Pelvik Taban Rehabilitasyonu Nedir?
Pelvik taban rehabilitasyonu, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve bu kasların fonksiyonlarını iyileştirmek için uygulanan bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi, idrar kaçma, dışkı kaçırma, pelvik organ sarkması ve cinsel fonksiyon bozuklukları gibi sorunların tedavisinde kullanılmaktadır. Elazığ Kadın Doğum Kliniği'nde uzman fizyoterapistler eşliğinde bu tedavi uygulanmaktadır.
Pelvik taban, mesane, rahim ve bağırsakları destekleyen kas ve bağ dokusundan oluşan bir platformdur. Bu kasların zayıflaması veya hasar görmesi, idrar ve dışkı kontrol sorunlarına yol açabilmektedir. Pelvik taban rehabilitasyonu, bu kasların güçlendirilmesi ve fonksiyonlarının restore edilmesi için etkili bir tedavi yöntemidir. Doç. Dr. Ebru Çelik Kavak önderliğindeki ekibimiz, hastalarımıza bu konuda kapsamlı tedavi sunmaktadır.
Pelvik Taban Rehabilitasyonu Bileşenleri
Pelvik taban rehabilitasyonu, birden fazla tedavi yöntemini içeren kapsamlı bir programdır:
Kegel Egzersizleri
Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için yapılan sıkma ve gevşeme egzersizleri. Doğru teknik öğrenildiğinde evde düzenli olarak yapılabilir.
Biyofeedback
Pelvik kas aktivitesini görselleştiren bir cihaz ile hastanın kaslarını doğru şekilde kullanmasını öğrenmesi sağlanır.
Elektrostimülasyon
Zayıf kasların elektrik stimülasyonu ile kasılmasını sağlayarak kas güçlendirmeye yardımcı olur.
Kimler Pelvik Taban Rehabilitasyonu Yaptırmalı?
Pelvik taban rehabilitasyonu aşağıdaki durumlarda önerilmektedir:
- Stres İnkontinansı: Öksürük, hapşırık veya egzersiz sırasında idrar kaçırma.
- Urge İnkontinansı: Ani idrar yapma ihtiyacı ve idrar kaçırma.
- Mixed İnkontinans: Her iki tip inkontinansın birlikte görülmesi.
- Pelvik Organ Sarkması: Mesane, rahim veya bağırsak sarkması.
- Doğum Sonrası: Pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi için.
- Pelvik Cerrahi Öncesi ve Sonrası: Ameliyat öncesi hazırlık ve sonrası iyileşme.
Kegel Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını güçlendirmek için en yaygın kullanılan yöntemdir:
- İdrar yaparken kasları sıkıp bırakarak hangi kasları kullanmanız gerektiğini öğrenin
- Boş mesane ile egzersiz yapın
- 3 saniye kasları sıkın, 3 saniye gevşeyin
- Günde 10 tekrar ile başlayın, kademeli olarak artırın
- En az 8-12 hafta düzenli yapın
Tedavi Süreci
Pelvik taban rehabilitasyonu programı genellikle 12-16 hafta sürer ve haftada 1-2 kez seanslar içerir:
Hasta Yorumları
Meral S.
Pelvik Taban Tedavisi"İkinci çocuğumu doğurduktan sonra idrar kaçırma sorunu yaşamaya başladım. Doç. Dr. Ebru Hanım'ın önerisiyle pelvik taban rehabilitasyonuna başladım. Biyofeedback ile doğru kasları kullanmayı öğrendim ve şimdi çok daha iyi hissediyorum."
Nesrin K.
Kegel Egzersizleri Eğitimi"Uzun yıldır idrar kaçırma sorunundan muzdariptim. Kegel egzersizleri yapıyordum ama doğru kasları kullandığımdan emin değildim. Pelvik taban rehabilitasyonunda biyofeedback sayesinde artık doğru kasları kullandığımı biliyorum."